Kafein Berpengaruh Pada Mental Dan Detak Jantung Seseorang
Penelitian baru dari University of Alberta di Edmonton, Kanada menunjukkan bahwa kafein dapat memberikan keuntungan bagi perempuan. "Pesan yang ingin disampaikan bagi perempuan adalah apakah Anda kecanduan kafein atau tidak, bila ingin meningkatkan kewaspadaan mental dan menenangkan detak jantung Anda," kata Michael Kennedy, seorang profesor di fisiologi olahraga di University of Alberta Fakultas Pendidikan Jasmani dan Rekreasi. "Selain itu, kopi memiliki cukup kafein untuk melihat perubahan ini."
Kennedy dan tim mengamati wanita berusia 18 hingga 37 yang minum kafein selama 10 hari dan 10 wanita yang minum kurang dari dua porsi per minggu untuk mengukur denyut jantung, tekanan darah, kewaspadaan dan kemampuan untuk melakukan tes mental setelah mengkonsumsi kopi sebanyak 350-mililiter. Setelah makan sarapan normal, peserta diminta untuk minum secangkir kopi biasa mengandung sekitar 140 miligram kafein. Setelah 50 menit, peserta di kedua kelompok diminta untuk menyelesaikan dua tugas kata. Denyut jantung, tekanan darah dan kewaspadaan sebelum dan sesudah tes.
Kennedy menyimpulkan bahwa tekanan darah yang diambil sebelum kelompok mencerna kafein secara signifikan lebih tinggi pada peminum kopi terbiasa. "Hal ini menunjukkan bahwa ada beberapa penyesuaian jangka panjang untuk mencerna kafein kardiovaskular setiap hari," kata Kennedy. "Untuk orang dengan resiko tekanan darah tinggi, dianjurkan untuk mengurangi asupan kafein untuk mengurangi tekanan darah Anda.
*Sumber : sciencedaily.com/Kartika Maharani
