digitaLmbuL’s FiLes

Daripada berkonsentrasi pada diet, kampanye kesehatan harus lebih difokuskan pada upaya menghentikan orang-orang gemuk pada langkah pertama ketika hendak melakukan diet, menurut sebuah tim peneliti. Dimana menurut mereka diet sementara hanya dapat membantu menurunkannya dalam jangka pendek.

Pekerjaan mereka menemukan bahwa  12 juta orang yang mencoba diet setiap tahun, hanya 10 persen berhasil kehilangan berat badan mereka dalam jumlah besar. Dan sebagian besar akan kembali ke keadaan semula dalam waktu setahun.

Mereka mengamati kehidupan dari 5.362 pria dan wanita yang lahir pada tahun 1946, dan 20.000 lebih lahir pada tahun 1958, yang merupakan bagian dari Survei Nasional MRC Kesehatan dan Pembangunan. Rebecca Hardy, dari MRC, mengatakan "Kedua kelompok mulai menambahkan berat badan mereka pada 1980-an dan sejak itu telah meningkat sepanjang hidupnya.

"Bagi laki-laki akan terus naik selama hidupnya dan bagi wanita akan mulai perlahan-lahan dan mempercepat pada usia pertengahan tiga puluhan. Begitu orang mengalami kelebihan berat badan, maka mereka akan terus-menerus ke atas. dan tidak akan pernah kembali turun.

Beberapa orang akan berusaha untuk menurunkan berat badan tapi sangat sedikit yang mendapatkan kembali bentuk normalnya, yang terbaik adalah mencegah orang untuk menjadi gemuk. Namun, tim juga mengatakan bahwa diet sementara mungkin tidak akan berdampak banyak pada timbangan, mereka menyarankan dan mengajak orang untuk makan makanan yang sehat dan berolahraga lebih banyak.

 

 

 

*Sumber : livescience.com/Kartika Maharani